Treningi dla wszystkich w każdym wieku! Prowadzę zajęcia prywatnie oraz grupowo. Każdy podopieczny jest traktowany idywidualnie, przez co zamierzane cele osiągane są szybciej.
Zajęcia indywidualne i grupowe:
Treningi kung-fu indywidualne i grupowe dla kobiet zawierające samoobrone, sande, trening ogólnorozwojowy oraz elementy oddechu i łagodnego ruchu fizycznego.
Treningi indywidualne dla dzieci kung fu (sztuki walki), wolna walka - sanda w połączeniu z rozwijeniem wszystkich aspektów motoryki dziecka.
Treningi indywidualne dla mężczyzn zawierające samoobrone, sande oraz trening ogólnorozwojowy.
Treningi grupowe dla dzieci (grupa tygrysy) kung fu (sztuki walki) wolna walka - sanda w grupach, podstawy zapasów i samoobrona. Podczas zajęć grupowych, oprócz nauki nie zabraknie zabawy rozwijającej zdolności motorycznych.
O mnie
Jestem absolwentką Akademii Fizycznej im. J. Kukuczki w Katowicach.
Od 2007 roku ćwiczę styl Choy Lee Fut Kung Fu (pod kierunkiem sifu Janusza Koryczana), a od 2012 również Shuai Jiao (chińskie zapasy).
Instruktor Hung Sing Gwoon Chan Family.
Instruktor pływania.
Były członek Kadry Polski PZ Wushu.
Instruktor fitnessu funkcjonalnego.
Sędzia I klasy Polskiego Związku Wushu.
Trener personalny.
Wybrane osiagniecia sportowe
I miejsce full contakt Lei Tai w kategorii open. Mistrzostwa Świata Chińskiego Kuoshu - Rostov, Rosja 2019.
II Miejsce Qingda 19-35lat -75kg. Mistrzostwa Europy Wushu Tradycyjnego - Bułgaria Stara Zagora 2015.
III miejsce sand full contact -75kg. Mistrzostwa Świata Shuai Jiao - Włochy Rzym 2014.
II Miejsce Sanda 19-35lat -75kg. Puchar Polski Wushu - Warszawa 2013.
II miejsce Sanda -75kg. Mistrzostwa Europy Kuoshu - Niemcy Neu-Ulm 2013.
POPRAW KONDYCJĘ
Intensywne treningi poprawią Twoją kondycję i wzmocnią wytrzymałość oraz siłę.
WZMOCNIJ CHARAKTER
Sztuki walki to nie tylko trening wytrzymałości, ale również siła charakteru. Zbuduj pewność siebie i wzmocnij charakter poprzez systematyczne treningi.
ZADBAJ O SWOJE CIAŁO
Zdobądź wymażoną sylwetkę poprzez zróżnicowane treningi opierające się na rozwoju ogólnym ciała.
SANDA (wolna walka, street fighting. Wyśmienita alternatywa dla osób lubiących Kickboxing, Muai Thai, MMA, K1, itp.) ...... czytaj więcej!
Samoobrona (dźwignie, rzuty, obalenia. Dla wszystkich chcących poznać podstawy samoobrony)
Shuai Jiao (tzw.”chińskie zapasy” w wolnym tłumaczeniu „rzucić na ziemię” jeden z najstarszych znanych systemów walki. Na nowo odzyskujący popularność. Jest stosowany przez jednostki specjalne policji w wielu krajach świata w tym Chin, Hong Kongu i Taiwanu
Luohan Qigong to chińska metodą zachowania zdrowia przy pomocy oddechu i łagodnego ruchu fizycznego. Dodaje energii i radości sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi, piękniejsi i zdrowsi
